Sportmassage is een goede aanvulling op sporten en bewegen. Het is dé manier om voor en na een inspanning het herstel van de spieren te bevorderen en de conditie van je spieren te onderhouden.

Het is een goede optie als u een spierblessure door overbelasting heeft. Sportmassage is ook aan te raden als u vatbaar bent voor blessures, ter voorkoming van fysieke klachten.

Sportmassage kan:
• flexibiliteit vergroten
• atletische prestaties verbeteren
• pijn verlichten
• angst verminderen
• spierspanning verlichten

Een sportmassage kan worden gedaan als volledige lichaamsmassage of op specifieke delen van het lichaam die de meeste aandacht nodig hebben. Diepe druk kan worden afgewisseld met rustgevende slagen, afhankelijk van uw behoeften.
U kunt een sportmassage zowel gekleed als naakt ondergaan. Als u liever kleding draagt, zorg er dan voor dat deze dun en los zit en de therapeut toegang geeft tot uw spieren. Losse shorts en een tanktop zijn opties