Je bent zwanger en je verwacht een kindje! Er verandert veel voor je.  Jouw lijf, huid en zo veel nieuwe informatie. Voor jezelf zorgen is belangrijk in deze periode van je leven en het laatste wat je voor mogelijk houdt met die groeiende buik is een massage krijgen… Maar wist je dat het krijgen van een massage niet alleen goed te doen is, maar ook je gezondheid en comfort tijdens de zwangerschap enorm kan verbeteren?

Hier zijn 6 geweldige voordelen van een zwangerschapsmassage krijgen!

Minder angst en symptomen van depressie
Als u zich voorbereidt om een ​​klein mensje in de wereld te verwelkomen, komt er veel op u af. Hoewel dit een opwindende en geweldige tijd is voor jou en je partner, kan dat bundeltje vreugde dat je verwacht ook een hoop zorgen met zich meebrengen.
Zwangerschapsmassages zijn een uitstekende manier om wat van die pre-babyangst te verlichten.
Een goede massage kan helpen om je humeur te reguleren en zelfs prenatale hormonen zoals nor-epinefrine en cortisol te reguleren die stressbeheersing en depressieve gevoelens beheersen.
Zelfs als je niet vatbaar bent voor stress, worstelt met de babyblues of met depressies omgaat, helpt een zwangerschapsmassage je te ontlasten en geeft mama wat broodnodige persoonlijke tijd om te ontspannen voor die grote dag wanneer de baby arriveert.

Pijnverlichting
Ischias, rugpijn, pijnlijke spieren, strakke benen, zo ongeveer alles wat ongemakkelijk is aan zwangerschap kan worden verholpen met een hoogwaardige zwangerschapsmassage.

Het is geen geheim, zwangerschap is geen sinecure, althans niet voor de meeste moeders. Met alle verschillende pijntjes en kwalen die gepaard gaan met die groeiende buik en aanpassend lichaam, kan het vinden van verlichting door een geweldige massage een redder in nood zijn.
Ischias ontstaat bijvoorbeeld wanneer die groeiende baarmoeder iets te veel druk uitoefent op zenuwen die op de bekkenbodem liggen. Dit kan leiden tot stekende pijn in de onderrug en benen van zwangere moeders.
Gelukkig kan heuppijn veroorzaakt door die ontstoken zenuwen worden verlicht met behulp van een massage die de spanning op spieren in de buurt verlicht. Aanstaande mama’s die een hoogwaardige zwangerschapsmassage krijgen, kunnen genieten van pijnverlichting voor hun rug, benen, nek, heupen en vrijwel overal waar spieren pijnlijk worden.

Zwelling verminderen
Arme mummies, het is een ongelukkig feit dat ongeveer 75% van de zwangere vrouwen last heeft van wat medisch bekend staat als ‘oedeem’. In termen van de leek: zwelling. Het is vaak bekend dat deze zwangerschapszwelling het vaakst voorkomt in enkels en voeten. Soms kan het voorkomen in de handen, gezichten en andere gebieden van de zwangere moeder. Deze zwelling treedt op omdat het lichaam van een zwangere moeder ongeveer 50 procent meer vocht produceert dan normaal. Deze zwelling kan lichamelijk ongemak, pijn en zelfs zelfbewustzijn met zich meebrengen voor nieuwe moeders. Maak je geen zorgen! Het verlichten van door zwangerschap veroorzaakte zwelling is nog een ander voordeel van het ontvangen van een massage tijdens de zwangerschap.Het krijgen van een goede zwangerschapsmassage helpt de bloedstroom voor moeders en de lymfecirculatie te verbeteren. Van beide is bekend dat ze zwelling verminderen en helpen bij die vervelende pijntjes die gepaard gaan met een slechte bloedsomloop.

Massage is ook gunstig voor gezwollen mummies, omdat het de zachte weefsels stimuleert om de hoeveelheid vocht die zich daar verzamelt te verminderen. Massage kan de verwijdering van weefselafval dat door het lymfesysteem wordt geleid, bespoedigen

Beter slapen
Het lijdt geen twijfel dat het moeilijk is om in slaap te komen als de baby er eenmaal is. Helaas beginnen veel aanstaande moeders die kostbare Z’s te verliezen voordat hun kleintje wordt geboren.

Met het extra gewicht in hun kern, de pijn en pijn van het uitrekken van ligamenten en spieren, en spanning en druk op zenuwen, is het geen wonder dat vrouwen moeite hebben om zich ’s nachts op hun gemak te voelen.

Zwangerschapsmassage is een geweldige manier om spanning te verlichten, het lichaam te ontspannen en te zorgen voor een betere nachtrust.

Zorg ervoor dat u uw onderzoek doet en zorg ervoor dat u een kwaliteitsmassagetherapeut heeft met ervaring en certificering in zwangerschapsmassage. Het vinden van de juiste massagetherapeut is de eerste stap om nog een paar volle nachten slaap te vangen voordat je kleine schatje je wakker begint te houden

Emotionele verjonging
Een nieuwe aanwinst toevoegen aan uw gezin is een vreugdevolle gebeurtenis. Het is echter volkomen normaal (en gebruikelijk) dat nieuwe moeders emotioneel uitgeput raken door alle veranderingen die plaatsvinden.

Routines worden verstoord, slaap gaat verloren, lichamen veranderen, bestaande relaties passen zich aan. Al deze dingen kunnen een emotionele tol eisen.

Zoals het oude gezegde luidt: “je kunt niet uit een leeg glas schenken.” Soms is de beste manier voor een aanstaande moeder om zich voor te bereiden om alles aan haar nieuwe kleintje (en de andere belangrijke dierbaren in haar leven) te geven, om voor haar eigen emotionele gezondheid te zorgen.

Zwangerschapsmassage is een geweldige manier om dat metaforische glas voor nieuwe mummies te vullen. Een beetje eigenliefde is een lange weg om gevoelens van zorgen en uitputting te verlichten.

Gemakkelijkere bevalling
Veel vrouwen die regelmatig zwangerschapsmassages krijgen, melden een gemakkelijkere tijd met bevalling en bevalling. Dit kan gedeeltelijk komen door de toename van de bloedsomloop naar belangrijke spieren en gewrichten die betrokken zijn bij het bevallingsproces.

Samen met regelmatige lichaamsbeweging kan een goede massage tijdens de zwangerschap helpen om gespannen spieren los te maken en de doorbloeding te verbeteren – allemaal dingen die alleen maar kunnen helpen als het tijd is om te spelen.

Dit kan op zijn beurt uw kleintje minder stress bezorgen tijdens het bevallings- en bevallingsproces. Als het gaat om het garanderen van een veilige bevalling, is een veilige massage een geweldige manier om alle mogelijke vakjes aan te vinken.

HOE ZWANGERSCHAPSMASSAGE UNIEK IS?

Het is goed om je ervan bewust te zijn dat een prenatale massage iets anders is dan een ‘gewone’ massage.

Vanwege het extra gewicht in het midden liggen zwangere moeders meestal het beste op hun zij tijdens een zwangerschapsmassage. Dit helpt het lichaam te beschermen tegen onjuiste spanning en druk op de baarmoeder.

De veiligheid van de moeder en haar verwachte kind is een topprioriteit voor een kwaliteitsmassagetherapeut.

EEN VEILIGE ZWANGERSCHAPSMASSAGE GARANDEREN .

Als het erop aankomt, lijdt het geen twijfel dat een prenatale massage om tal van redenen zeer heilzaam kan zijn voor aanstaande moeders.

Het is echter ook waardevol om de juiste massagetechnieken en -praktijken te onderzoeken om er zeker van te zijn dat uw massagetherapeut goed gekwalificeerd is om u te helpen.

Als je klaar bent om te genieten van wat welverdiende TLC, boek dan vandaag nog je zwangerschapsmassage.